男人可以补维生素e吗
若安好维生素：男人可以补维生素e吗
是的，男性同样可以补充维生素e。维生素e是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，如抗氧化、保护细胞膜、维护生殖系统健康等。虽然男性的营养需求可能与女性有所不同，但维生素e对于所有性别都具有普遍的保健作用。
若安好维生素：男人可以补维生素e吗第 1 部分
然而，需要注意的是，维生素e的摄入量应适当，过量摄入可能会有副作用，比如出血风险增加。一般建议男性每天维生素e的推荐摄入量为15毫克（视具体年龄和健康状况而定）。如果有特殊需要或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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