鱼肝油可以同维生素a一起吃吗

若安好维生素：鱼肝油可以同维生素a一起吃吗

鱼肝油和维生素a都是含有丰富维生素a的营养品。一般来说，正常情况下，人体不会同时大量摄取这两种物质，因为过量的维生素a可能会对身体造成负担，特别是对肝脏。鱼肝油主要来源于鱼的脂肪，本身就含有一些维生素a，如果你已经在补充鱼肝油，那么就不需要额外再额外补充维生素a。

若安好维生素：鱼肝油可以同维生素a一起吃吗第 1 部分

然而，具体情况可能因人而异，比如孕妇、哺乳期妇女或者特定疾病人群（如夜盲症等维生素a缺乏症）可能需要医生的指导，按照医嘱适量补充。如果你有任何疑虑或健康问题，最好咨询专业医生或营养师的意见。他们可以根据你的个人情况给出最合适的建议。

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