3岁的小孩能吃维生素c吗

若安好维生素：3岁的小孩能吃维生素c吗

三岁的孩子是可以适量补充维生素c的，因为维生素c对于儿童的生长发育和免疫系统有重要作用。然而，建议在给孩子补充任何营养素之前，最好先咨询儿科医生或专业营养师的意见，他们可以根据孩子的具体情况和饮食习惯来给出更准确的建议。一般来说，健康的饮食中就包含丰富的维生素c来源，如新鲜水果和蔬菜，如果汁、草莓、橙子、绿叶蔬菜等。不建议直接给孩子服用成人剂量的维生素c片剂。

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