不补充维生素会怎么样
若安好维生素：不补充维生素会怎么样
人体需要各种维生素来维持正常的生理功能，如果长期不补充维生素，可能会出现以下一些问题：
若安好维生素：不补充维生素会怎么样一、 维生素a缺乏：可能导致夜盲症、皮肤干燥、免疫力下降等。
若安好维生素：不补充维生素会怎么样二、 维生素c不足：易患坏血病，牙龈出血，伤口愈合慢，抵抗力减弱。
若安好维生素：不补充维生素会怎么样三、 维生素d缺乏：影响钙吸收，可能导致骨质疏松、骨折等问题，还可能影响免疫系统和神经系统的健康。
若安好维生素：不补充维生素会怎么样四、 维生素e缺乏：可能影响生育能力，对眼睛和皮肤健康也有影响。
若安好维生素：不补充维生素会怎么样五、 b族维生素缺乏：可能出现神经系统问题（如脚气病）、消化问题、疲劳、抑郁等。
这些只是部分维生素缺乏可能出现的症状，具体影响因人而异，也取决于个体的年龄、性别、饮食习惯、健康状况等因素。因此，保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素是十分重要的。如有必要，可以咨询医生或营养师建议，适当补充维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：花**3
维生素套餐：【礼盒装】女士多维60片2瓶-维生素b族片 多种b族维生素片 复合维生素b族补充vb维b维生素b1b
维生素测评：第一次买这个牌子的，听说挺不错的，买来试试，效果好会长期买的
维生素买家：蝶**4
维生素套餐：【100片瓶】，共00片 咨询客服有活动-养怡蓓汇佰斯康牌钙加维生素D软胶囊1g*200粒天猫正品发货
维生素测评：还不错，买了好几次了
维生素买家：z**1
维生素套餐：90片 x 1盒-无限极优全佳牌慧蓓儿童女士澜仕多种维生素E凝胶糖果矿物质片VC
维生素测评：多维元素片，包装很好，质量也相当不错。
维生素买家：炎**7
维生素套餐：咨询入会，享优惠价-白云山星群鲨鱼软骨维生素D钙片60片【正品】无蔗糖型 维生素D
维生素测评：每年体检都有一些小问题，所以也不得不开始注意身体了。以前常吃护肝片和鱼油，偶然一次看到了这种一次袋的每日营养包。这个出差带着也方便，每次一包也省心，算是按照年龄搭配好的。5粒都不算小，一次吞服嗓子眼小的有点费劲。就单纯的这五种搭配而言，自己搭配也许价格更合适。这类就是图省事，一次一袋也不用瞎琢磨，按照年龄买就好。
维生素买家：无**8
维生素套餐：女性复合维生素90片-旧包装-仁和蓬生源牌维生素B6维生素B12叶酸片【买2送1/3送2】孕妇乳母
维生素测评：服用效果：老牌子，日期其实也是可以接受范围内，不错
浏览“不补充维生素会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充什么维生素对眼睛有好处
下一篇：促进睡眠补充什么维生素
