老年人吃维生素a多久吃一次
若安好维生素：老年人吃维生素a多久吃一次
老年人补充维生素a的频率并没有固定的推荐，因为这取决于个体的具体情况，如年龄、健康状况、饮食习惯以及医生的建议。一般来说，成年人每天的维生素a需求量是男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。如果通过食物摄入不足，可能需要考虑补充剂。
若安好维生素：老年人吃维生素a多久吃一次第 1 部分
对于65岁以上的老年人，由于身体功能可能会有所下降，可能需要适当增加维生素a的摄取。但过量摄入维生素a也可能有副作用，比如皮肤干燥、脱皮、眼睛不适等，所以最好在医生的指导下进行。
若安好维生素：老年人吃维生素a多久吃一次第 2 部分
建议老年人定期体检，了解自己的营养状况，根据医生的建议制定合适的维生素a补充计划，一般每周或每月补充一次即可，但具体频率还需根据个人情况调整。同时，食物是获取维生素a的主要来源，应尽量保证均衡饮食，多吃富含维生素a的食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：婉**m
维生素套餐：【个月量】钙D软胶囊90粒（适合单身的你）-【双11抢购】OLLY女士复合维生素+综合辅酶Q10男士维生素组合装
维生素測評：便宜划算很不错
维生素買家：泡**伊
维生素套餐：0粒x6盒【囤货装】-【双11加购】澳佳宝BLACKMORES女士活力营养素60片*2复合维生素
维生素測評：④质量非常好，与卖家描述的完全一致，完全超出期望值，包装非常仔细，很满意的一次购物
维生素買家：t**6
维生素套餐：VC咀嚼片【1瓶】试用尝鲜-Vitabiotics女性多种复合维生素b族MAX版女士添加鱼油omega3 6 9
维生素測評：没得说，橙子味而且还不难吃，对身体没有危害，日常够吃的，还是第二次回购喽，吃完还会继续买的真的推荐！物美价廉真的是官方旗舰店
维生素買家：亚**密
维生素套餐：混搭4支（口味无备注，随机发）-Centrum善存海外男士/女士/儿童复合维生素软糖 多维元素软糖50粒
维生素測評：买回来当普通饮品给孩子喝的，就为了让孩子多喝点水，好喝，孩子很喜欢。
维生素買家：t**3
维生素套餐：【5%选择】1袋装：每日冲饮尝鲜优惠-Swisse斯维诗男士女士复合维生素营养综合代谢-zb
维生素測評：被同事安利的，我们一直认为只能补充vc没想到增强抵抗力也是一绝，才没吃多久，嘴里的口腔溃疡就好了一半，都开始结痂了！真不错！
瀏覽“老年人吃维生素a多久吃一次”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：宝宝需要补充维生素ad还是d3
下一篇：维生素e可以和化妆品一起使用吗
