若安好维生素：老年人能服用维生素c
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是的，老年人通常可以服用维生素c，但需要注意的是，剂量应根据个人的具体健康状况和医生的建议来确定。维生素c对于维持免疫系统、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿以及维护血管健康都有益处。然而，过量摄入可能导致腹泻、胃部不适等问题，特别是对于某些有特定疾病（如肾病）或者正在服用某些药物（如抗凝血药）的人群。
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若安好维生素：老年人能服用维生素c第 1 部分
老年人由于消化功能可能不如年轻人，所以可能需要选择易于吸收的维生素c形式，如泡腾片或在饭后服用，以减少对胃的刺激。在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见。
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