维生素c6岁小孩的用量
若安好维生素:维生素c6岁小孩的用量
维生素c对于6岁的孩子来说,推荐的每日摄入量根据权威机构的建议有所不同。美国国家科学院(iom)建议6-8岁的儿童每日维生素c的膳食参考摄入量(dri)为75毫克。然而,如果孩子的饮食中缺乏或需要额外补充,医生可能会建议更高一些的剂量,通常不超过每日200毫克。
若安好维生素:维生素c6岁小孩的用量第 1 部分
请注意,任何给孩子补充维生素c都应该在医生或营养师的指导下进行,因为过量摄入也可能带来副作用。最好通过均衡饮食来获取维生素c,如新鲜水果和蔬菜,而不是依赖于单一的补充剂。
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