一天吃四片维生素c会怎么样
若安好维生素:一天吃四片维生素c会怎么样
一般来说,成年人的每日维生素c推荐摄入量为75-90毫克。如果你一天吃了四片标准剂量的维生素c(每片含有100毫克),那么你摄入的总量就达到了400毫克,远超出了日常推荐值。
过量摄入维生素c可能会有以下副作用:
若安好维生素:一天吃四片维生素c会怎么样一、 胀气、腹泻:高剂量的维生素c可能刺激肠胃,导致不适。
若安好维生素:一天吃四片维生素c会怎么样二、 肠胃疼痛:长期或大量摄入可能导致肠胃问题。
若安好维生素:一天吃四片维生素c会怎么样三、 睡眠障碍:过量维生素c可能影响睡眠质量。
若安好维生素:一天吃四片维生素c会怎么样四、 骨骼脱钙:过量的维生素c可以增加尿钙排泄,长期可能导致骨质疏松。
若安好维生素:一天吃四片维生素c会怎么样五、 肾结石:对于肾功能不全的人,过量的维生素c可能会增加形成肾结石的风险。
如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物,最好在增加维生素c摄入前咨询医生。正常情况下,按照推荐摄入量补充维生素c是可以提供益处的,但过犹不及。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:e**得
维生素套餐:【大瓶装】拜拜顽固胖,针对多种肥胖体质-150粒vf女维-汤臣倍健钙DK维生素d3液体钙胶囊K2中老年人成人孕妇补钙旗舰
维生素测评:第二次购买了 我觉得很好用 很明显能提高代谢能力
维生素买家:t**4
维生素套餐:女士多种维生素60片+60片共120片-双鲸维生素d3滴剂800IU维d成人女性备孕孕妇补D正品阿里健康
维生素测评:真的很不错 给姐姐买过一次 感觉很好
维生素买家:t**5
维生素套餐:【内服外用“ 女神肌“】60粒女维+VE软胶囊100粒+升级8口大药盒-养生堂天然维生素E软胶囊200粒ve搽脸可搭vc复合维生素矿物质成人
维生素测评:产品不是很好,我一吃就胃疼
维生素买家:t**4
维生素套餐:1瓶装【尝鲜装】100片复合维生素-2支俱能维生素C泡腾片复合型维C泡腾泡片沸腾VC片泡藤片成人儿童
维生素测评:经常吃,以前经常会感觉疲劳,吃了十几天体质增强了不少,有助于补充各种的维生素,可以很好补充身体所需的营养了。
维生素买家:t**9
维生素套餐:浅灰色-安利纽崔莱维生素C片增强体质男女中老年免疫力成人复合vc片天然
维生素测评:朋友介绍买的,刚吃了几天还没什么效果,多吃一段时间看看
浏览“一天吃四片维生素c会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章