一天吃四片维生素c会怎么样
若安好维生素：一天吃四片维生素c会怎么样
一般来说，成年人的每日维生素c推荐摄入量为75-90毫克。如果你一天吃了四片标准剂量的维生素c（每片含有100毫克），那么你摄入的总量就达到了400毫克，远超出了日常推荐值。
过量摄入维生素c可能会有以下副作用：
若安好维生素：一天吃四片维生素c会怎么样一、 胀气、腹泻：高剂量的维生素c可能刺激肠胃，导致不适。
若安好维生素：一天吃四片维生素c会怎么样二、 肠胃疼痛：长期或大量摄入可能导致肠胃问题。
若安好维生素：一天吃四片维生素c会怎么样三、 睡眠障碍：过量维生素c可能影响睡眠质量。
若安好维生素：一天吃四片维生素c会怎么样四、 骨骼脱钙：过量的维生素c可以增加尿钙排泄，长期可能导致骨质疏松。
若安好维生素：一天吃四片维生素c会怎么样五、 肾结石：对于肾功能不全的人，过量的维生素c可能会增加形成肾结石的风险。
如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好在增加维生素c摄入前咨询医生。正常情况下，按照推荐摄入量补充维生素c是可以提供益处的，但过犹不及。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**晓
维生素套餐：VC*1瓶（甜橙味）-钙片女性补钙维生素d3成中老年人男性正品官方旗舰店孕中后期专用
维生素测评：一直吃的，吃了67年有了吧，对我来说很好的，很适合我，谢谢店家了！只是，这次怎么要4天的时间才收到，金华的物品，我都是1-2天就收到了啊，哈
维生素买家：l**6
维生素套餐：【2瓶装】共60片-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙中老年孕妇成人儿童100片*4瓶VD钙
维生素测评：很贴心还送的有小药盒
维生素买家：邢**澄
维生素套餐：2瓶本品-康恩贝维生素d3碳酸钙片中老年成人男女性补钙维生素d官方正品
维生素测评：本地药房根本不给拿小白瓶的维A，买了一盒99元0粒的，悔死了。
维生素买家：t**9
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶+东北制药维生素C片100片-美国原装进口康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒补钙儿童青少年成人
维生素测评：验证码验证是正品的。满意的。
维生素买家：t**7
维生素套餐：60粒x盒-美乐家维D钙镁片120片补充维生素D钙镁正品非官方旗舰店(25.1到期
维生素测评：是正品，我买的挺便宜的
浏览“一天吃四片维生素c会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴儿15天补充维生素ad
下一篇：辣椒是维生素最多的吗
