维生素c可以补钙吗
若安好维生素：维生素c可以补钙吗
维生素c本身并不能直接补钙，但它在人体的吸收和利用钙质过程中起到一定的辅助作用。维生素c是一种水溶性维生素，也被称为抗坏血酸，它能够促进肠道对铁、钙等矿物质的吸收。当维生素c充足时，可以提高肠道对钙的吸收率，有助于预防和改善钙的缺乏症状，如骨质疏松。
若安好维生素：维生素c可以补钙吗第 1 部分
然而，补钙的主要方式还是通过食物或钙补充剂摄入钙元素，如牛奶、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等富含钙的食物。如果需要额外补钙，建议咨询医生或营养师，选择专门的钙片或者钙补充剂，并结合适量的维生素c摄入，以达到更好的效果。同时，过量的维生素c摄入也可能有副作用，因此应按照推荐的每日摄入量来摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**宇
维生素套餐：瓶钙DK60粒-the ordinary 100%左旋VC粉末维生素C美白精华面部女控油去黄保税
维生素测评：包装很好 是正品 价格也很合适 抓紧吃起来 成年人的自觉啊
维生素买家：t**8
维生素套餐：1盒装-Herbsense贺柏圣5K丸抗糖氧白藜芦醇葡萄籽美白维生素C烟酰胺30粒
维生素测评：和广告标配相符，下单运送都快。
维生素买家：g**n
维生素套餐：1盒装【不推荐】-swisse斯维诗亮肤御光雪肌丸内服丸维生素C烟酰胺虾青素谷胱甘肽
维生素测评：产品质量不错。下次需要再来买。
维生素买家：纹**笼
维生素套餐：钙D2瓶装（400粒）-硝化细菌鱼缸用净水剂水族矿物质微量元素添加剂维生素酸奶猴子液
维生素测评：之前买过，本次是回购，礼盒包装不错
维生素买家：t**9
维生素套餐：1盒装-爬宠D3钙粉维生素捷角豹纹守宫鬃狮蜥蜴角蛙陆龟爬虫益生菌电解质
维生素测评：效果可以啊，用来提高免疫力没有问题，最近没有再过敏，胳膊和腿上最容易起疹子的地方一点事都没有，澳洲大牌子确实不错
浏览“维生素c可以补钙吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童多元维生素哪个好
下一篇：维生素cb吃多了有什么副作用
