维生素c可以补钙吗
若安好维生素:维生素c可以补钙吗

维生素c本身并不能直接补钙,但它在人体的吸收和利用钙质过程中起到一定的辅助作用。维生素c是一种水溶性维生素,也被称为抗坏血酸,它能够促进肠道对铁、钙等矿物质的吸收。当维生素c充足时,可以提高肠道对钙的吸收率,有助于预防和改善钙的缺乏症状,如骨质疏松。

若安好维生素:维生素c可以补钙吗第 1 部分
然而,补钙的主要方式还是通过食物或钙补充剂摄入钙元素,如牛奶、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等富含钙的食物。如果需要额外补钙,建议咨询医生或营养师,选择专门的钙片或者钙补充剂,并结合适量的维生素c摄入,以达到更好的效果。同时,过量的维生素c摄入也可能有副作用,因此应按照推荐的每日摄入量来摄取。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:y**n
维生素套餐:0片x1盒|儿童补钙【随身装】-诺特兰德维生素D3成年男女性中老年人碳酸钙片补钙官方好吃的店正
维生素测评:香精色素太多
维生素买家:t**0
维生素套餐:200片盒化毛球片(润滑肠道排毛球)-汤臣倍健液体钙片维生素k2钙胶囊中老年成人男女性补钙官方旗舰店
维生素测评:不太清楚反正吃了还健在
维生素买家:q**8
维生素套餐:血橙维生素B(瓶)-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评:物流很快,补充营养,值得购买
维生素买家:红**3
维生素套餐:400U*24粒x盒+多发青柏洗液1盒(妇科洗液)-迪巧儿童维生素D维生素K2咀嚼钙片45片青少年小儿碳酸钙学生补钙
维生素测评:比药店里便宜,对比可一下,感觉外包装盒有些许色差,可能是批次不一样,希望是正品
维生素买家:y**6
维生素套餐:【维DK-礼盒装】橙子味*2盒-汤臣倍健液体钙片d3好吃的店维生素dk成人中老年人补钙男女官方正
维生素测评:儿子说有股面粉味,坚持吃了几天
浏览“维生素c可以补钙吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:儿童多元维生素哪个好
下一篇:维生素cb吃多了有什么副作用
