什么是维生素c压片
若安好维生素：什么是维生素c压片
维生素c压片，也称为抗坏血酸片，是一种补充人体维生素c的保健品或药品。维生素c，化学名为抗坏血酸（ascorbic acid），是一种水溶性维生素，对人体有许多重要功能，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康、抗氧化等。它广泛存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：什么是维生素c压片第 1 部分
维生素c压片通常是以高纯度的维生素c为主要成分，经过科学配比和压制工艺制成，便于吞服且易于吸收。对于饮食中维生素c摄入不足或者需要额外补充的人群，如运动员、孕妇、老年人、压力大者等，维生素c压片是一个方便的选择。但需要注意的是，过量服用可能会导致腹泻等副作用，因此应在医生或营养师的指导下使用。
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