长痘要补充维生素b吗
若安好维生素：长痘要补充维生素b吗
长痘痘的原因有很多，包括内分泌失调、饮食不均衡、压力过大、睡眠不足、皮肤清洁不当等。虽然维生素b群（特别是维生素b2和b6）对于皮肤健康有一定的影响，它们可以帮助改善皮肤问题，如促进皮肤细胞更新，但并不是直接导致长痘的唯一因素。
若安好维生素：长痘要补充维生素b吗第 1 部分
如果你的痘痘问题比较严重，建议你首先从生活习惯调整开始，比如保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果，少吃油腻和辛辣食物，保证充足的睡眠，减少压力，保持面部清洁。如果这些都没有明显改善，或者痘痘伴有其他症状，比如疼痛、瘙痒、红肿等，可能需要寻求医生的帮助，了解是否存在激素水平失衡或其他健康问题。
若安好维生素：长痘要补充维生素b吗第 2 部分
总的来说，维生素b群作为辅助营养素，可以适量补充，但不是治疗痘痘的主要手段。如果你怀疑自己缺乏维生素b，可以在医生或营养师的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**1
维生素套餐：【共80片】善存男士多维片40片2-100片/瓶】氨糖软骨素钙片维生素d葡萄糖中老年人腰腿疼痛抽筋
维生素测评：第二次购买了 不错
维生素买家：黄**7
维生素套餐：200粒装-【双冠军代言】γ-氨基丁酸多种综合维生素矿物质片青少年120/粒/
维生素测评：物美价廉，物有所值！！！！！！
维生素买家：萌**妞
维生素套餐：【1盒】维D钙咀嚼片 120片1瓶盒-龙牡DHA藻油凝胶糖果+龙牡壮骨营养棒添加蛋白质锌维生素D钙儿童
维生素测评：很好 买了好几次了～
维生素买家：t**4
维生素套餐：1片 x 1瓶 【体验装请按需购买】-燕窝胶原蛋白肽粉液态饮肌肤水润水解小分子维生素冲饮鱼胶原蛋白
维生素测评：叶酸片收到了，谢谢。
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶60片-南京同仁堂燕窝胶原蛋白肽焕白饮品小分子气血口服液饮女生维生素
维生素测评：同我芝前买的一样，这次体验装太划算。支持！
浏览“长痘要补充维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：诺特兰德维生素c怎么吃
下一篇：保健品维生素c什么时间吃好
