280mg维生素c
若安好维生素:280mg维生素c

维生素c,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体健康有着重要的作用。280毫克的维生素c摄入量对于一般成年人来说,可能已经达到或超过了一天推荐摄入量。以下是关于维生素c的一些信息:

若安好维生素:280mg维生素c一、 **推荐摄入量**:

- 成年男性:90毫克/日

- 成年女性:75毫克/日

- 妊娠期妇女:100毫克/日

- 哺乳期妇女:120毫克/日
若安好维生素:280mg维生素c二、 **功能**:
- 抗氧化剂,保护身体免受自由基损害
- 促进铁吸收
- 支持免疫系统
- 有助于伤口愈合
- 对皮肤、牙齿和骨骼健康有益
若安好维生素:280mg维生素c三、 **过量摄入**:
- 虽然维生素c是水溶性的,但过量摄入也可能导致腹泻、恶心、尿频等副作用。长期大量摄入可能会引起肠胃问题,甚至可能干扰其他矿物质的吸收。
如果你在服用任何补充剂或有特定健康需求,请务必咨询医生或营养师,以确定适合你的维生素c摄入量。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:寒**落
维生素套餐:D滴剂(含育儿课程)-金达威Doctor's Best多特倍斯美国进口成人碳酸钙片维生素VD3
维生素测评:这个D一直吃,孩子喜欢这个,每次有活动都买点
维生素买家:g**t
维生素套餐:成人复合维生素软糖120粒-英国HB荷柏瑞钙镁锌成人中老年钙片维生素D3120片*2
维生素测评:二次购买了。快递物流:顺丰小哥年三十晚上送来的,太给力了
维生素买家:t**7
维生素套餐:成人多维60片-汤臣倍健健力多钙维生素D片青少年男女成人补钙碳酸钙4瓶正品
维生素测评:我第一次吃直接咀嚼食用,苦死了
维生素买家:t**4
维生素套餐:1件-钙尔奇 钙片液体钙维生素D3 钙片成人柠檬酸钙软胶囊儿童青少年钙
维生素测评:维生素E效果不错的,改善了很多皮肤的问题,脸上的眼角细纹淡化了,搭配面膜一起能改善肤质,皮肤现在滋润细腻,提亮了很多,真挺不错的
维生素买家:j**2
维生素套餐:【直播推荐】0粒*6盒-送蓝帽维C】美国乐力钙片中老年人补钙正品成人螯合钙补骨维生素D
维生素测评:宝贝很好!家里吃完了,就会立马回购!值得购买!很喜欢!
浏览“280mg维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:治疗夜盲症每天吃多少维生素a
下一篇:盖铂牌维生素c怎么样
