儿童服用哪种维生素c
若安好维生素：儿童服用哪种维生素c
儿童补充维生素c，一般推荐选择专门为儿童设计的维生素c产品。这类产品通常会考虑到儿童的口感、吸收率和剂量控制。常见的儿童维生素c品牌有善存、小施尔康、美林等，它们的维生素c片剂或者泡腾片通常含有适量的维生素c，同时可能还会包含其他对孩子有益的营养素。
若安好维生素：儿童服用哪种维生素c第 1 部分
在选择时，应根据孩子的年龄、体重和医生的建议来确定剂量。一般来说，6岁以下的儿童每日推荐摄入量为40-60毫克，7-13岁的儿童为60-100毫克。但请注意，过量摄入维生素c可能会导致腹泻，所以请严格按照产品说明或医嘱使用。
若安好维生素：儿童服用哪种维生素c第 2 部分
另外，儿童获取维生素c的最佳方式还是通过日常饮食，比如多吃新鲜水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，这些食物天然富含维生素c。如果孩子饮食均衡，一般不需要额外补充维生素c。
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