补充维生素c可以催姨妈

若安好维生素：补充维生素c可以催姨妈

维生素c是一种水溶性维生素，对于人体的健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等。然而，关于维生素c是否能催促月经来潮，目前科学上并没有明确的证据支持这个观点。月经周期是由女性内分泌系统调控的，主要受卵巢激素的影响，如雌激素和孕激素。虽然维生素c可以作为一种营养素支持整体健康，但它并不是影响月经的主要因素。

若安好维生素：补充维生素c可以催姨妈第 1 部分

如果你的月经周期不规律或者有其他健康问题，建议你咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，也有助于维持身体健康和月经周期的稳定。

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