成人服用维生素ad的剂量
若安好维生素：成人服用维生素ad的剂量
成人服用维生素ad（也就是维生素a和d的复合制剂）的剂量通常会根据个人的具体情况和健康需求来定，一般不建议自行调整剂量。以下是常见的推荐剂量：
若安好维生素：成人服用维生素ad的剂量一、 日常补充：对于一般成年人，每日维生素a的推荐摄入量为男性900微克（视黄醇当量，rae），女性700微克（rae）。维生素d的推荐摄入量为15微克（600国际单位，iu）。
若安好维生素：成人服用维生素ad的剂量二、 特殊情况：孕妇、哺乳期妇女和老年人可能需要更高的剂量。例如，孕妇和哺乳期妇女每天维生素a的推荐摄入量可能会增加到700-900微克（rae），维生素d为10微克（400 iu）。
若安好维生素：成人服用维生素ad的剂量三、 医生处方：如果你有特定的健康问题，如骨质疏松、免疫力低下或疾病状态，医生可能会根据你的具体情况开具更高剂量的维生素ad。
请注意，过量摄入维生素a和d可能会对健康造成负面影响，因此请务必遵循医生或营养师的建议，并在服用任何补充剂前咨询专业人士。
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