成人服用维生素ad的剂量
若安好维生素:成人服用维生素ad的剂量

成人服用维生素ad(也就是维生素a和d的复合制剂)的剂量通常会根据个人的具体情况和健康需求来定,一般不建议自行调整剂量。以下是常见的推荐剂量:

若安好维生素:成人服用维生素ad的剂量一、 日常补充:对于一般成年人,每日维生素a的推荐摄入量为男性900微克(视黄醇当量,rae),女性700微克(rae)。维生素d的推荐摄入量为15微克(600国际单位,iu)。

若安好维生素:成人服用维生素ad的剂量二、 特殊情况:孕妇、哺乳期妇女和老年人可能需要更高的剂量。例如,孕妇和哺乳期妇女每天维生素a的推荐摄入量可能会增加到700-900微克(rae),维生素d为10微克(400 iu)。

若安好维生素:成人服用维生素ad的剂量三、 医生处方:如果你有特定的健康问题,如骨质疏松、免疫力低下或疾病状态,医生可能会根据你的具体情况开具更高剂量的维生素ad。

请注意,过量摄入维生素a和d可能会对健康造成负面影响,因此请务必遵循医生或营养师的建议,并在服用任何补充剂前咨询专业人士。

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