若安好维生素：备孕期间吃维生素e的用量
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在备孕期间，补充维生素e可以帮助提高生育能力，特别是对于那些饮食中摄入不足或者有特定营养需求的女性。然而，具体的用量需要根据个人情况和医生建议来确定。
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若安好维生素：备孕期间吃维生素e的用量第 1 部分
一般推荐的每日维生素e摄入量为15-100毫克（视乎是α-生育酚形式）。如果你打算通过补充剂来增加摄入量，应在开始前咨询医生，因为过量的维生素e可能对怀孕有潜在影响，特别是在妊娠早期，可能导致流产。
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若安好维生素：备孕期间吃维生素e的用量第 2 部分
医生可能会建议你在备孕期和怀孕初期每天摄取15-25毫克的维生素e，以达到可能的生育益处，同时避免潜在的风险。请勿自行调整剂量，始终遵循专业医疗建议。
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