成年人一天需要维生素c
若安好维生素：成年人一天需要维生素c
成年人（19-50岁）每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（mg），对于孕妇和哺乳期妇女，需求量可能会更高。但这个数值可能会因个体差异、健康状况和生活方式等因素有所调整。如果饮食均衡，新鲜水果和蔬菜的摄入可以满足大部分人的维生素c需求。如果你有特殊健康状况或者正在进行剧烈运动，可能需要咨询医生或营养师来确定个人的适宜摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**8
维生素套餐：【胡萝卜素】-养生堂天然维生素C咀嚼片vc70片180片儿童成人增强免疫非泡沸腾片
维生素测评：挺好的，非常喜欢。全五星好评。
维生素买家：t**9
维生素套餐：中老年高含量90粒【效期至2.8.27】-Jamieson健美生每日营养包男女30/40复合维生素女维生物素保健品
维生素测评：挺好的怀孕的时候吃的就是这个缓解腰酸
维生素买家：我**吧
维生素套餐：红色-同仁堂维生素b族片维生素b1b2b3b6b12复合片男女士专用维c正品
维生素测评：东西收到还不错，物流很快
维生素买家：荒**n
维生素套餐：b族软糖升级款0蔗糖！-多维片复合型维生素b族女士搭促进提高新陈代谢减脂慢v
维生素测评：多次复购啦，这个B族是橘子味的口感不错，比药片要好吃很多！看了配料表，维生素b的含量都挺高，配方也挺干净，适合熬夜上火的宝子们
维生素买家：人**8
维生素套餐：70mg*100片x6盒-21金维他 复合维生素矿物质片80粒 女性男士多种b族k2 钙铁锌
维生素测评：挺好的，一天三片，已经快吃完一盒了，补锌还是这个实惠
浏览“成年人一天需要维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
