补充维生素d长高有用吗
若安好维生素：补充维生素d长高有用吗
维生素d对于骨骼健康和生长发育有一定的影响，特别是对于儿童和青少年。维生素d有助于钙的吸收，而钙是构建骨骼的主要矿物质。如果孩子缺乏维生素d，可能会影响骨骼的正常生长，可能导致骨软化症，影响身高的增长。
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然而，身高的增长受到遗传、营养、运动等多种因素的影响，单纯补充维生素d并不能直接决定一个人的最终身高。足够的营养（包括蛋白质、钙、维生素d等）、良好的睡眠、适当的运动以及遗传因素都对身高的增长有重要影响。
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如果你的孩子有身高增长的担忧，建议咨询医生或营养师，进行全面的身体检查和评估，以确定是否需要补充维生素d或其他营养素。同时，保持健康的生活习惯也是非常重要的。
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