什么食物里面含维生素a12
若安好维生素：什么食物里面含维生素a12
维生素a12，也称为钴胺素或氰钴胺，主要存在于动物性食品中。以下是一些富含维生素a12的食物：
若安好维生素：什么食物里面含维生素a12一、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，是维生素a12的极好来源。
若安好维生素：什么食物里面含维生素a12二、 肉类：牛肉、羊肉、猪肉等红肉和内脏。
若安好维生素：什么食物里面含维生素a12三、 海鱼：比如三文鱼、鲭鱼、鲨鱼等，特别是鲨鱼肝。
若安好维生素：什么食物里面含维生素a12四、 蛤蜊、牡蛎和其他贝类：这些海产品也是维生素a12的好来源。
若安好维生素：什么食物里面含维生素a12五、 奶制品：如牛奶、奶酪和酸奶（经过强化的）。
若安好维生素：什么食物里面含维生素a12六、 鸡蛋：尤其是蛋黄，含有一定量的维生素a12。
请注意，虽然植物性食品中天然维生素a12较少，但一些强化食品（如某些早餐谷物、植物奶和酵母提取物）可能会添加维生素a12。然而，对于素食者或纯素食者来说，可能需要通过补充剂来获取足够的维生素a12，因为植物性食物中的维生素b12通常难以被人体有效吸收。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**6
维生素套餐：100片x1瓶+维A软胶囊1瓶【干眼症】-VIKlab天然VC维生素c美白淡斑内服VC抵抗力免疫力成人
维生素测评：挺好的一次三片，没有什么好讲的。
维生素买家：k**8
维生素套餐：【28g*2瓶】膳食纤维果汁软糖*2-白云山多种维生素B族咀嚼片成人男女谷胱甘肽水飞熬夜上火b12正品
维生素测评：维生素含量忽略不计
维生素买家：三**浮
维生素套餐：【VE+芦荟】-澳洲Swisse男性复合维生素120片草本营养成人男士多种维生素B族
维生素测评：皮肤真的有了一定的改善的，现在皮肤光滑细腻了很多的服务态度也很好，每天一粒涂脸就可以了，还可以配合口服一起，坚持使用效果好的，会坚持使用下去的，已经把链接推荐给姐妹了，好产品看得出来，会继续回购的。
维生素买家：诔**8
维生素套餐：【儿童钙片】小盖中盖60片2瓶-发240片vc片汤臣倍健维生素c咀嚼片橙子味维他命C维VC成人维C正品
维生素测评：质量很好，一瓶能吃很久，补钙效果确实可以！
维生素买家：a**1
维生素套餐：件-俱能维生素C泡腾片20片固体饮料儿童VC成人维他命维C泡藤片泡水喝
维生素测评：非常好，而且还便宜
浏览“什么食物里面含维生素a12”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：普利恩维生素c咀嚼片孩子可以吃吗
下一篇：包含维生素c的食物
