番茄维生素c百分比

若安好维生素：番茄维生素c百分比

番茄（又称为西红柿）是一种营养丰富的蔬果，含有丰富的维生素c。据美国农业部的数据，一个中等大小的熟透番茄（约180克）大约含有23毫克的维生素c。这个数值可能会因番茄的品种、成熟度和生长条件等因素有所不同。一般来说，番茄是维生素c的良好来源，尤其对于素食者和想要增加日常维生素c摄入的人来说，是一个不错的选择。

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