吃虾能服用维生素c吗

2024-11-03 维生素片哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：29

若安好维生素：吃虾能服用维生素c吗

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吃虾和服用维生素c是可以同时进行的，而且在一定程度上还有益处。虾肉富含优质蛋白质、矿物质（如锌、硒）和维生素b12，而维生素c则有助于提高免疫力，促进铁质吸收，两者结合可以提供全面的营养。

若安好维生素：吃虾能服用维生素c吗第 1 部分

然而，需要注意的是，虾含有较高的铜元素，如果同时大量摄入维生素c，可能会增加铜的吸收，对于某些人来说可能会影响铜的代谢，特别是对于已经患有铜代谢异常疾病的人群，如wilson病患者，应避免这样做。因此，一般情况下，正常健康人群吃虾时补充维生素c是没有问题的，但如果有特殊疾病或者正在接受特定治疗，最好先咨询医生的意见。

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