药物的维生素c可以长期吃吗

若安好维生素：药物的维生素c可以长期吃吗

维生素c是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多益处，例如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。一般情况下，维生素c是可以通过食物摄入的，如新鲜水果和蔬菜。如果需要补充，可以适量服用维生素c片或口服液。

若安好维生素：药物的维生素c可以长期吃吗第 1 部分

关于长期服用，建议在医生或营养师的指导下进行。虽然维生素c对人体有益，但过量摄入可能会导致肠胃不适、肾结石等问题。成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），超过这个范围就需要谨慎了。如果你有特殊疾病或者需要大量补充，一定要咨询专业人士的意见。

刚刚有人购买了：

浏览“药物的维生素c可以长期吃吗”的人还阅读了

维生素b混合片的作用是什么

丹参加维生素c

维生素c用多少盐水稀释

补充蛋白质维生素的保健品有什么

橙子加热维生素c会流失吗

皮肤痒是身体缺乏什么维生素

夏季补什么维生素比较好

维生素d滴剂d3的作用和功效

与本文相关的文章

儿童吃什么牌的多种维生素好

维生素含量较高的食物主要有哪些

长期服用维生素的危害

吃维生素c祛斑一天需要服几粒

什么蔬菜有维生素b含量高

成年人维生素d缺乏症有哪些症状

维生素k2在哪些食物里

什么水果维生素a高

爱乐维复合维生素功效与作用

刺梨补充维生素吃什么好

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：什么蔬菜有维生素b含量高

下一篇：成年人维生素d缺乏症有哪些症状