人一天要多少维生素c
若安好维生素:人一天要多少维生素c

成年人每天的维生素c推荐摄入量(rda)为:

若安好维生素:人一天要多少维生素c第 1 部分
- 成年男性:90毫克(mg)

若安好维生素:人一天要多少维生素c第 2 部分
- 成年女性:75毫克(mg)

若安好维生素:人一天要多少维生素c第 3 部分
- 妊娠期妇女:100毫克(mg)

若安好维生素:人一天要多少维生素c第 4 部分
- 哺乳期妇女:120毫克(mg)

若安好维生素:人一天要多少维生素c第 5 部分
但这个数值并不是硬性规定,个体的需求可能会因年龄、性别、健康状况和生活方式等因素有所不同。例如,吸烟者和运动员可能需要更多的维生素c来保持健康。如果你有任何特殊需求或疑虑,最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**5
维生素套餐:2件-正品维生素B12甲钴胺营养修复神经100片中老年叶酸易吸收非进口
维生素测评:目前用着感觉还不错哦,我也是第一次买,牌子货还是好很多,滋润保湿效果很好。
维生素买家:t**1
维生素套餐:新品体验【实发1瓶,补充维生素C】-Swisse斯维诗维生素C+zn泡腾片维c片+锌vc儿童成人多种b族vb正品
维生素测评:维生素C片不仅能提高免疫力,而且在牙疼时在牙面上可以让VC自己通过唾液融化就可以缓解疼痛,很不错。
维生素买家:h**1
维生素套餐:VC*6条-3盒装】星鲨维生素D滴剂400iu*24粒婴儿补d宝宝儿童补d成人补d3
维生素测评:不错价格合适。正品验证正品验证正品食用口感酸酸甜甜每天一条还可以客服馒头很不错
维生素买家:q**y
维生素套餐:多维牛磺酸【10瓶1000片】-亚西亚维生素C咀嚼片vc片儿童增强免疫力正品非泡腾片成人男女
维生素测评:好,很好味道不错,介绍跟实物一样
维生素买家:小**2
维生素套餐:【9元瓶】钙尔奇小添佳咀嚼片80片*盒(巧克力味)-BN彼恩维康复合多种维生素咀嚼片女术后体重管理营养补充矿物质男
维生素测评:巧克力味的,小孩还是比较喜欢吃的。
浏览“人一天要多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素d长高是怎么回事
下一篇:孕期补钙还是补维生素d
