吃钙片是否吃维生素d
若安好维生素：吃钙片是否吃维生素d
吃钙片时，通常建议同时补充维生素d。因为维生素d有助于钙的吸收和利用。在人体内，维生素d能够调节钙磷代谢，增加肠道对钙的吸收，如果只补钙而不补充维生素d，钙的吸收效果可能不理想。因此，许多钙片产品中都会添加一定量的维生素d，或者建议同时服用维生素d。
若安好维生素：吃钙片是否吃维生素d第 1 部分
不过，具体的剂量和搭配需要根据个人的身体状况、饮食习惯以及医生的建议来决定。比如，如果你经常在户外活动，接受足够的阳光照射，体内维生素d合成可能已经足够，那么可能不需要额外补充。所以，最好在专业人士的指导下进行钙和维生素d的补充。
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