含维生素a丰富的水果有哪些
若安好维生素：含维生素a丰富的水果有哪些
维生素a，又称视黄醇，是人体必需的一种脂溶性维生素，对眼睛健康、皮肤、骨骼生长和免疫系统都有重要作用。以下是一些含有丰富维生素a的水果：
若安好维生素：含维生素a丰富的水果有哪些一、 **胡萝卜素类水果：**
- **芒果**：含有大量的β-胡萝卜素，可以转化为维生素a。
- **木瓜**：虽然口感不像其他水果那么甜，但富含胡萝卜素，尤其是黄色或橙色的部分。
- **杏子**：含有丰富的β-胡萝卜素和维生素a前体。
- **柿子**：柿子皮中也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：含维生素a丰富的水果有哪些二、 **柑橘类水果：**
- **柑橘**（如橙子、柚子）：虽然主要提供的是维生素c，但含量也包含一些维生素a。
- **猕猴桃**：虽然以维生素c闻名，但也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：含维生素a丰富的水果有哪些三、 **浆果类：**
- **红莓/黑莓/蓝莓**：这些小型浆果含有抗氧化物质，虽然不是维生素a的主要来源，但可能对皮肤健康有所帮助。
若安好维生素：含维生素a丰富的水果有哪些四、 **樱桃番茄/圣女果**：虽然体积小，但每颗都含有一定量的维生素a。
若安好维生素：含维生素a丰富的水果有哪些五、 **西瓜**：西瓜虽然水分多，但其红色部分（包括西瓜肉和西瓜籽）含有少量的维生素a。
请注意，虽然水果含有维生素a，但由于它们主要是以β-胡萝卜素的形式存在，需要在体内转化为维生素a。直接从动物源食物或补充剂摄取维生素a更为直接有效。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：群**6
维生素套餐：1瓶维生素E+1瓶维生素C-正品星鲨维生素AD软胶囊滴剂30粒1岁以上AD预防佝偻病儿童ad滴液
维生素测评：非常满意，发货速度比较快，物流公司服务态度很好，运送速度很快，总的来说这次是很满意的一次购物
维生素买家：j**曦
维生素套餐：100片x100袋【一大桶】-哈药新盖中盖钙镁片中老年钙片儿童维生素VK维d成人补钙补镁
维生素测评：挺好的。便宜大碗，配料干净。买来给老人补钙的。otc绝对没问题
维生素买家：慧**明
维生素套餐：0粒x8盒+伊D新维生素D10粒-【双鲸】5盒悦而维生素d3滴剂60粒婴幼儿童钙药吸收长高增强免疫
维生素测评：非常划算，抢了两次，终于抢到了，这个价格很值，是正品，小宝一直在吃呢
维生素买家：y**n
维生素套餐：维生素E60粒+葡萄维C60片-【烈儿宝贝直播间】小小伞有机奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合
维生素测评：包装非常的精细，发货速度也非常的快
维生素买家：t**4
维生素套餐：【单瓶尝鲜】共0片-inne维生素c甜橙味婴幼儿童维C补VC 0糖0防腐 28条/盒
维生素测评：一直在吃汤臣倍健家的vc片，非常好吃会回购的
浏览“含维生素a丰富的水果有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩手脱皮吃哪种维生素
下一篇：维生素e可以护肝养肝吗
