每天补充一片维生素c可以吗
若安好维生素：每天补充一片维生素c可以吗
补充维生素c的剂量应该根据个人的身体需要和健康状况来定。一般来说，成年人每天建议的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性），但这并不是说每个人都需要额外补充。如果你的日常饮食已经包含了足够的维生素c来源，如新鲜水果和蔬菜，那么你可能不需要额外补充。
若安好维生素：每天补充一片维生素c可以吗第 1 部分
如果你的生活方式、饮食习惯或者有特殊疾病（如消化问题、吸收障碍等）导致维生素c摄入不足，或者医生建议你增加摄入量，那么一片维生素c片（如果是普通的大片剂，每片含1000毫克左右）可能是合适的。但请务必按照产品说明或医生指导服用，过量摄入维生素c可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：每天补充一片维生素c可以吗第 2 部分
最好的方式还是通过均衡饮食获取营养，如果确实需要补充，应在专业人士的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：贺**生
维生素套餐：5盒装
维生素测评：星鲨维生素E软胶囊50mg*60粒心脑血管疾病及习惯性流，.8元盒终于吃完了，没料到这间店的还是找到的最平，物价涨过快嘛
维生素买家：y**1
维生素套餐：升级款5瓶巩固装，到手价低至14.9。
维生素测评：收到货已经吃了一段时间了，这款VC效果甜甜的橙子味，我们孩子挺喜欢吃的，现在感觉免疫力提高了，特殊时期吃VC很有必要，吃完之后还会继续回购的
维生素买家：冷**1
维生素套餐：针叶樱桃维生素C*瓶（基础量）
维生素测评：药不能停，囤货清单必备，免疫力，美白，抗氧化一个不能少药不能停，价格亲民，这VC提取自针叶樱桃，是天然的，大爱啊提高免疫力就靠你了。维生素C口感还不错吃了几天修正的维生素C.不怎么感冒了，每天吃一粒增强自身免疫力，味道是淡淡的橙子的，太喜欢修正的维生素C，每日补充维生素C对身体好，家里放一瓶，车上放一瓶，办公室放一瓶。想吃时候会嚼起来，便宜实惠，东西不错，值得购买哟，年龄大了，是时候吃点营养品呵护一下自己了，上千的化妆品和上万的美容院也不如有个健康的好身体阿
维生素买家：j**9
维生素套餐：维生素e软胶囊+后酷兰花液
维生素测评：物超所值，很满意的一次购物，全五分好评！
维生素买家：t**6
维生素套餐：多口味混合400g送400g共800g约800颗
维生素测评：挺好吃的，气味好闻
浏览“每天补充一片维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
