老年人长期补维生素e
若安好维生素：老年人长期补维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，对于人体的健康有很多益处，特别是对于老年人，由于新陈代谢减缓，身体对营养的需求可能会有所改变。以下是一些关于老年人补充维生素e的信息：
若安好维生素：老年人长期补维生素e一、 **需求量：**老年人一般不需要额外大量补充维生素e，因为正常饮食中已经可以获取足够的量。美国国家科学院建议，成年人每天的推荐摄入量为15毫克（男）或14毫克（女），而65岁以上的老年人则推荐稍低一些，为12毫克。
若安好维生素：老年人长期补维生素e二、 **抗氧化作用：**维生素e有强大的抗氧化能力，可以帮助保护细胞免受自由基的损害，对心血管健康有益。但过量摄入也可能产生负面影响，如出血风险增加。
若安好维生素：老年人长期补维生素e三、 **药物相互作用：**如果老年人正在服用抗凝血药物或者有出血倾向，应先咨询医生再决定是否补充维生素e，因为维生素e可能会影响血液凝固。
若安好维生素：老年人长期补维生素e四、 **天然来源：**维生素e主要存在于坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类食物中，通过饮食获得更为安全。如果需要补充，选择天然的维生素e制剂更好。
若安好维生素：老年人长期补维生素e五、 **监测：**在开始补充任何维生素时，都应定期进行体检，以确保身体状况良好并监测维生素水平。
总的来说，老年人适量补充维生素e是有益的，但具体剂量应在医生的指导下进行，避免不必要的风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：林**0
维生素套餐：0片x2盒-发3盒】黄金搭档中老年成人复合多种维生素矿物质片补品营养品
维生素测评：宝宝喜欢吃，大象的水果味，正品，价格合理。
维生素买家：h**3
维生素套餐：维D0粒4盒+维AD6粒盒丨0-1岁均衡营养-21金维他复合维生素140片中老年女性veVc多种维生素b族Vd钙铁锌硒
维生素测评：d收到了，日期是去年10月的，物流很快，查了一下，是正品，跟药店买的一样，价格实惠一样
维生素买家：t**4
维生素套餐：1盒体验装（单拍不划算！）-联合邦利维生素C咀嚼片(柠檬味成人中老年补女士补充维生素C100片
维生素测评：小孩17岁总共吃了4个月的疗程装，长了5cm，真心不错，因为她已经有几年没长过了，身体各个方面也都正常。
维生素买家：纯**6
维生素套餐：【B族维生素*2+VC咀嚼片*2】-【大罗Daluo专享】cenovis萃益维生素c片维他命成人儿童维C
维生素测评：手上总是有皮肤问题，不定时的痒或者干裂，摸了药膏也不管用，看到有人说是牛奶蛋白过敏之类的，补充B1B2会有用，所以想买来试试
维生素买家：天**涯
维生素套餐：【药店同款】维生素C+E+烟酸【10瓶】-善存佳维牌60片成人男女多种维生素b族矿物质正品（效期到25年9月
维生素测评：还没吃，看着可以
浏览“老年人长期补维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女生多吃维生素几好
下一篇：健美生男士复合维生素
