草莓维生素c高吗
若安好维生素：草莓维生素c高吗
是的，草莓含有非常高的维生素c含量。每100克新鲜草莓中大约含有58毫克的维生素c，这在水果中属于较高的水平。维生素c是一种强效的抗氧化剂，对维持人体健康、增强免疫力、促进铁质吸收以及保护皮肤等都有重要作用。所以，适量食用草莓对补充维生素c非常有益。
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