孕妇吃维生素c能提高免疫力吗

若安好维生素：孕妇吃维生素c能提高免疫力吗

孕妇补充维生素c确实有助于提高免疫力。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对于免疫系统的正常功能至关重要。它可以帮助增强白细胞的功能，这些白细胞是身体的自然防御机制，对抗感染和疾病。

若安好维生素：孕妇吃维生素c能提高免疫力吗第 1 部分

在孕期，由于孕妇的免疫系统可能会因为激素变化而变得较为脆弱，加上胎儿的需求，适当补充维生素c可以帮助孕妇抵抗孕期常见的感冒和其他感染。此外，维生素c还有助于铁的吸收，对预防孕期贫血也有帮助。

若安好维生素：孕妇吃维生素c能提高免疫力吗第 2 部分

不过，孕妇在补充任何营养素时，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保摄入量适宜且不会对胎儿产生不良影响。因为过量的维生素c也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等。

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