空腹可以吃维生素c和葡萄籽吗

若安好维生素：空腹可以吃维生素c和葡萄籽吗

空腹时可以吃维生素c和葡萄籽，但并不是必须在饭后。维生素c和葡萄籽通常作为营养补充剂，人体对它们的吸收并不会受到食物状态的影响。不过，为了更好地促进吸收和减少可能引起的胃部不适，建议可以在饭后或餐中服用，特别是在你正在进行较大剂量的维生素c补充时。

若安好维生素：空腹可以吃维生素c和葡萄籽吗第 1 部分

另外，虽然葡萄籽被认为是一种天然的抗氧化剂，但过量摄入可能对胃肠道产生负担，所以也建议适量服用。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。

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