一个猕猴桃可以补充多少维生素
若安好维生素：一个猕猴桃可以补充多少维生素
猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素c。一个中等大小的猕猴桃（约100克）大约可以提供约165毫克的维生素c。这是成年人每天推荐摄入量的约200%。此外，猕猴桃还含有其他维生素如维生素k、维生素e、维生素a和一些b族维生素，以及矿物质如钾、钙和镁等。
若安好维生素：一个猕猴桃可以补充多少维生素第 1 部分
请注意，具体含量可能会因品种、成熟度和生长环境等因素而略有差异。如果你需要更精确的数据，建议查阅具体的营养成分表或咨询专业人士。
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