儿童要补充维生素ad吗
若安好维生素:儿童要补充维生素ad吗

是的,儿童需要补充维生素ad。维生素a(视黄醇)和维生素d对于儿童的成长发育非常重要。维生素a对视力、免疫系统、皮肤健康和骨骼发育有重要作用;而维生素d则有助于钙的吸收,对于骨骼和牙齿的形成至关重要。

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新生儿期到1岁左右的婴儿,由于母体传递的维生素a和d在出生后几个月内会逐渐耗尽,因此通常建议从出生后2周开始补充维生素d,每天400-600国际单位(iu),直到两岁。之后,根据孩子的具体情况,可能需要继续补充或者调整剂量。

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然而,具体的补充方案最好咨询儿科医生或营养专家,因为过量的维生素a和d都可能带来副作用。同时,饮食均衡也是获取维生素的重要途径,比如通过吃富含维生素a的食品如胡萝卜、甜椒、肝脏,以及富含维生素d的食物如鱼、蛋黄等。


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