长痘痘维生素b2吃多久

若安好维生素：长痘痘维生素b2吃多久

维生素b2，也称为核黄素，对于皮肤健康有一定的影响，因为它参与了皮肤细胞的新陈代谢。长痘痘可能与多种因素有关，包括饮食、荷尔蒙、压力和遗传等，维生素b2只是其中的一个辅助因素。

若安好维生素：长痘痘维生素b2吃多久第 1 部分

一般来说，补充维生素b2对于改善皮肤状况可能会有帮助，但具体效果因人而异。建议的剂量通常是每日1.3-1.7毫克，可以持续几个月到半年，但最好在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入也可能引起副作用。

若安好维生素：长痘痘维生素b2吃多久第 2 部分

如果痘痘问题严重，建议你首先咨询皮肤科医生，了解痘痘的具体原因，以便制定全面的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适当运动和减少压力，也是非常重要的。

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