什么蔬菜含b12维生素比较多
若安好维生素：什么蔬菜含b12维生素比较多
b12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素，主要存在于动物性食品中，植物性食物中天然含量非常低。虽然蔬菜不是b12的主要来源，但有些蔬菜在发酵或添加了强化剂后，可能会含有一定量的b12。以下是一些相对含有较多b12的蔬菜：
若安好维生素：什么蔬菜含b12维生素比较多一、 素食酵母：一些专门为素食者生产的酵母粉和营养酵母片，经过特定处理，含有一定量的b12。
若安好维生素：什么蔬菜含b12维生素比较多二、 发酵豆制品：如纳豆、味噌（日式豆酱）等，因为发酵过程中可能产生少量b12。
若安好维生素：什么蔬菜含b12维生素比较多三、 发酵蔬菜：如泡菜、酸菜等，某些品牌可能会添加b12。
若安好维生素：什么蔬菜含b12维生素比较多四、 蘑菇：有些蘑菇品种，如鸡腿菇、杏鲍菇等，在培养过程中可能添加了b12。
然而，与动物性食品相比，这些蔬菜中的b12含量仍然非常有限，对于严格的素食者或需要大量b12的人群来说，可能还需要通过补充剂来确保摄入足够的b12。如果你是素食者或者有b12吸收障碍，建议咨询医生或营养师，可能需要额外补充维生素b12。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：男士多维片【1瓶装】
维生素测评：男人需要补充各种矿物质，认准洛特兰德效果好
维生素买家：奚**1
维生素套餐：天蓝色
维生素测评：质量肯定，正品的，吃了还会再来，不错不错
维生素买家：九**0
维生素套餐：单盒装
维生素测评：两盒100块都不到，还送了两小瓶，可以说非常实惠了
维生素买家：q**g
维生素套餐：100片 x 2盒 1片补充29种维矿【2盒更划算】
维生素测评：发货快，比药店便宜，是正品，多次购买
维生素买家：悦**4
维生素套餐：110粒装【一盒】
维生素测评：正品，新日期的，含钙量高，好吸收，很满意
浏览“什么蔬菜含b12维生素比较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
