吃完洋葱可以喝维生素c吗
若安好维生素：吃完洋葱可以喝维生素c吗
理论上，吃完洋葱后是可以立即补充维生素c的。维生素c是一种水溶性维生素，不会与食物中的营养成分发生冲突。然而，如果你在大量食用洋葱后感到不适，比如口干、口腔异味等，建议先等待一段时间，让洋葱的味道和可能引起的胃部不适消退再补充维生素c，以避免不适感加重。
若安好维生素：吃完洋葱可以喝维生素c吗第 1 部分
同时，为了更好地吸收和利用维生素c，建议将其与一些富含维生素c的食物或饮料一起摄入，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。如果需要补充维生素c片剂，最好在饭后服用，以减少对胃部的刺激。但总体来说，这两种营养素的组合并没有明显的禁忌，你可以根据自己的需求和舒适度来安排。
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