吃维生素c可以吃绿豆吗

若安好维生素：吃维生素c可以吃绿豆吗

是的，维生素c和绿豆是可以一起食用的。绿豆富含膳食纤维、矿物质和多种维生素，包括维生素b，而维生素c则有助于提高免疫力、促进铁的吸收和抗氧化。两者结合食用，对身体健康有好处。不过，绿豆性质偏凉，如果你体质偏寒或者有脾胃虚寒的情况，建议适量食用，以免影响消化。同时，任何食物都应保持均衡摄入，不要过量依赖某一种食物或营养素。

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