啥维生素e的食物
若安好维生素:啥维生素e的食物
维生素e是一种脂溶性维生素,主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的食物:
若安好维生素:啥维生素e的食物一、 坚果和种子:如杏仁、榛子、核桃、花生、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素:啥维生素e的食物二、 植物油:如橄榄油、菜籽油、玉米油、葵花籽油等。
若安好维生素:啥维生素e的食物三、 蔬菜:菠菜、芹菜、甜红椒、西兰花等绿叶蔬菜含有一定量的维生素e。
若安好维生素:啥维生素e的食物四、 水果:如芒果、猕猴桃、草莓等。
若安好维生素:啥维生素e的食物五、 全谷类和豆类:燕麦、糙米、黑米、大豆、扁豆等。
若安好维生素:啥维生素e的食物六、 动物产品(虽然含量较低):如鸡蛋、牛奶和家禽(如鸡肝)。
请注意,维生素e在体内难以储存,所以每天都需要从食物中摄取。如果你的饮食中缺乏这些富含维生素e的食物,可能需要考虑补充剂。但在补充之前,最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:s**t
维生素套餐:【大人小孩一起补】1盒60片+迪巧儿童维D钙咀嚼片60片
维生素测评:宝宝一直吃这款。查验过,是正品,价格还实惠,推荐
维生素买家:t**3
维生素套餐:【瓶体验装】仁和高含量维C90片
维生素测评:宝贝收到了很喜欢还会回购的卖家态度也很喜欢还会回购的卖家态度也很喜欢
维生素买家:g**8
维生素套餐:500mlx盒
维生素测评:老顾客了。
维生素买家:p**n
维生素套餐:维C泡腾片1支20片
维生素测评:挺好的vc泡腾片,补充维生素,增强抵抗力,味道甜甜的橙橘味。
维生素买家:牛**奶
维生素套餐:维E120粒
维生素测评:之前大瓶空了又买了两瓶但是味道跟之前稍许有些不一样而且胶囊外壳很硬
浏览“啥维生素e的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章