钙片与维生素c和b族同服
若安好维生素：钙片与维生素c和b族同服
钙片、维生素c和b族维生素可以同时服用，但最好在医生或营养师的指导下进行。这样做的原因如下：
若安好维生素：钙片与维生素c和b族同服一、 钙：钙是维持骨骼健康的重要矿物质，而维生素c有助于提高钙的吸收率，促进骨骼发育和维护。
若安好维生素：钙片与维生素c和b族同服二、 维生素c（抗坏血酸）：它是一种强效抗氧化剂，能保护身体免受自由基损害，同时也支持铁、钙等矿物质的吸收。
若安好维生素：钙片与维生素c和b族同服三、 b族维生素：包括多种维生素（如b1、b2、b6、b12等），它们对神经系统、能量代谢和细胞功能有重要作用。b族维生素有助于身体更好地利用其他营养素，包括钙。
然而，需要注意的是，某些维生素可能会影响钙的吸收，例如维生素d和草酸盐（存在于菠菜、茶叶等食物中）。因此，在同服时，应避免过量摄入这些可能相互作用的成分。如果需要长期大量补充，最好咨询专业医生或营养师，以制定适合个人需求的补充方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**x
维生素套餐：绿色-美国拜耳美信钙片Citracal柠檬酸钙维生素D3补钙中老年钙
维生素测评：保健品补充维生素，长期服用。
维生素买家：琼**号
维生素套餐：1盒-B朴诺液体钙维生素D3钙片高中青少年孕妇钙片腰腿疼中老年长期补
维生素测评：有效果，价格合理，物流快，值得推荐。
维生素买家：一**情
维生素套餐：鱼油220片2瓶【鱼油+维生素+牛骨粉】-拜耳美信钙Citracal柠檬酸钙维生素D3小颗粒中老年钙2盒
维生素测评：蓝猫比较喜欢吃！每日三次，每次都是放猫粮中一起喂。希望有效果。
维生素买家：t**0
维生素套餐：5瓶牛磺酸-拜耳力度伸成人钙片维生素D维C咀嚼片VC60片补钙中老年人腿抽筋
维生素测评：多次购买了味道好，对身体健康好，会坚持吃。
维生素买家：a**6
维生素套餐：【发两瓶 两瓶一周期】b族复合维生素-德国双心维生素D3活性钙片VD维K中老年孕妇女性补钙骨骼
维生素测评：这东东对经常出门旅游的人是福音。出门在外蔬菜水果总没有家里周到，一不小心就要舌头生刺嘴角溃疡，有了这个补充，再也没有那些烦恼了。
浏览“钙片与维生素c和b族同服”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素咀嚼片会上火吗
下一篇：服用多种维生素的好处与坏处
