少年儿童缺乏维生素a吃什么
若安好维生素:少年儿童缺乏维生素a吃什么

少年儿童如果缺乏维生素a,可以通过以下食物来补充:

若安好维生素:少年儿童缺乏维生素a吃什么一、 **动物肝脏**:如鸡肝、鸭肝、猪肝等,它们是维生素a的优质来源。

若安好维生素:少年儿童缺乏维生素a吃什么二、 **深色蔬菜和水果**:胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、芒果、木瓜等含有丰富的β-胡萝卜素,人体可以转化为维生素a。

若安好维生素:少年儿童缺乏维生素a吃什么三、 **奶制品**:牛奶、酸奶、奶酪等富含维生素a前体——视黄醇。

若安好维生素:少年儿童缺乏维生素a吃什么四、 **鱼类**:比如三文鱼、鳕鱼、鳗鱼等,含有维生素a。
若安好维生素:少年儿童缺乏维生素a吃什么五、 **蛋类**:鸡蛋黄也是维生素a的良好来源。
除了饮食调整,还可以考虑给孩子适量补充维生素a的补充剂,但应在医生或营养师的指导下使用。同时,保持良好的饮食习惯和均衡的膳食,有助于预防维生素a缺乏。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:菜**1
维生素套餐:6片 x 盒 【更多消费者选择】600mg高含量钙-【胡可直播间】OLLY女性复合维生素软糖女士多维营养进口70粒
维生素测评:比较大 不太好服用
维生素买家:n**n
维生素套餐:【95%顾客选择升级款】紫钙120片-维D+关节矿物质-【晚8点付尾款!】德国双心女士复合维生素b族缓释片控体30片*3盒
维生素测评:买给爸妈吃的,过段时间再看看
维生素买家:z**5
维生素套餐:10支 x 1盒 【小规格,体验装】-【所有女生直播间】OLLY女性复合维生素软糖营养女士多维进口70粒
维生素测评:非常不错,非常不错
维生素买家:w**k
维生素套餐:男士多维运动耐力营养片0片1瓶-【晚8开抢】拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素vb60s
维生素测评:活动加了9.9买的 运动后吃,菠萝口味的。吃完需要喝点水 感觉有点腻 哈哈
维生素买家:t**2
维生素套餐:女性优选【22种营养】女士多维80片-香港万宁OLLY女士复合维生素美肌软糖提高免疫力90粒褪黑素护发
维生素测评:宝贝收到了,很惊喜,质量非常好,很满意的一次购物。我会继续回购的,店家值得信赖!
浏览“少年儿童缺乏维生素a吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c片长期吃会怎样
下一篇:维生素b类食物都有哪些
