菠萝中的维生素高吗
若安好维生素：菠萝中的维生素高吗
菠萝含有丰富的维生素，特别是维生素c。每100克新鲜菠萝肉中，大约含有50毫克的维生素c，这个含量在水果中算是较高的。维生素c是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进伤口愈合，保护皮肤健康，并对铁质的吸收有帮助。
若安好维生素：菠萝中的维生素高吗第 1 部分
此外，菠萝还含有一定的维生素b6、钾、锰等营养素。不过，菠萝的热量较低，且含糖量不算太高，适合于需要控制糖分摄入的人群。但是，由于菠萝中含有一种叫做溶菌酶的物质，可能会对胃部产生一定的刺激，所以有些人可能需要注意食用量和时间。
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