吃维生素c会影响肾功能吗
若安好维生素：吃维生素c会影响肾功能吗
适量摄入维生素c一般不会对正常人的肾功能产生负面影响。维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多益处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。正常成年人每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克。
若安好维生素：吃维生素c会影响肾功能吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素c可能会导致草酸盐在体内积累，这可能会增加尿液中的草酸含量，长期大量摄入可能会影响肾脏的排泄功能，尤其是在肾结石患者或有肾病风险的人群中。此外，高剂量的维生素c也可能引起腹泻、胃部不适等症状。
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因此，建议根据个人身体状况和医生的建议合理补充维生素c，不要盲目过量。如果你有任何健康疑虑，最好咨询专业医生。
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