白天可以吃维生素c个e吗
若安好维生素：白天可以吃维生素c个e吗
当然可以。维生素c（又称为抗坏血酸）和维生素e都是水溶性和脂溶性维生素，它们在人体内的吸收并不受时间限制。白天补充维生素c和维生素e是非常常见的，通常它们作为保健品或日常饮食的一部分被摄入。
若安好维生素：白天可以吃维生素c个e吗第 1 部分
维生素c有助于提高免疫力，保护皮肤健康，促进铁的吸收，而维生素e则是一种强大的抗氧化剂，对保护细胞免受氧化损伤有益。不过，建议你在补充任何维生素时，最好遵照产品说明或医生的建议，因为过量摄入也可能带来副作用。同时，均衡饮食是获取维生素的最佳方式。
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