水果维生素c之王
若安好维生素：水果维生素c之王
水果中维生素c含量最高的被称为“维生素c之王”的通常是猕猴桃。猕猴桃是一种营养非常丰富的水果，每100克新鲜猕猴桃中含有约165-200毫克的维生素c，远高于其他常见水果。除了维生素c，猕猴桃还富含膳食纤维、钾、维生素e和抗氧化物质等，对健康有很多益处。其他维生素c含量较高的水果还包括柑橘类（如橙子、柚子）、草莓、红辣椒、菠菜等。
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