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小孩子一天补充多少维生素c

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:32


若安好维生素:小孩子一天补充多少维生素c


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小孩子补充维生素c的推荐量会根据年龄、性别和健康状况有所不同。一般来说,根据美国国家科学院的建议,以下是儿童每日维生素c的推荐摄入量:


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若安好维生素:小孩子一天补充多少维生素c第 1 部分

- 4-8个月的婴儿:约20毫克(mg)/天


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若安好维生素:小孩子一天补充多少维生素c第 2 部分

- 9-13个月的婴儿:约30毫克(mg)/天


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若安好维生素:小孩子一天补充多少维生素c第 3 部分

- 1-3岁的幼儿:约40毫克(mg)/天


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若安好维生素:小孩子一天补充多少维生素c第 4 部分

- 4-8岁的儿童:约60毫克(mg)/天


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若安好维生素:小孩子一天补充多少维生素c第 5 部分

- 9-13岁的儿童:约75毫克(mg)/天

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请注意,这些是平均值,具体需求可能会因个体差异而有所不同。如果您的孩子有特定的健康问题或正在服用其他药物,可能需要医生的指导来确定合适的剂量。同时,新鲜水果和蔬菜是天然维生素c的重要来源,鼓励孩子多吃富含维生素c的食物也是非常重要的。


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