维生素c哫嚼片可以天天吃吗
若安好维生素：维生素c哫嚼片可以天天吃吗
维生素c是一种水溶性维生素，虽然它对人体有很多好处，但并不建议每天都大量补充。一般来说，成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克，如果通过食物无法满足这个需求，可以适量服用维生素c咀嚼片。
若安好维生素：维生素c哫嚼片可以天天吃吗第 1 部分
天天吃可能会超过身体的需要，导致维生素c过量，可能引起肠胃不适、腹泻等问题，长期过量还可能对肝脏造成负担。如果你有特定的需求，比如免疫力下降、缺乏维生素c的症状，可以在医生或营养师的指导下适量补充。
若安好维生素：维生素c哫嚼片可以天天吃吗第 2 部分
最好的方式还是通过均衡饮食来获取维生素c，如多吃新鲜水果和蔬菜，这样既能满足身体需要，又不会产生过量的问题。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：梦**3
维生素套餐：脱脂高钙450g*2袋装（无赠品）-【朱丹专享】健敏思多维营养包敏宝婴幼多维复合维生素钙铁锌儿童
维生素測評：是喝过以后再复购的，这次买的多，还有小礼品哦，而且口感很好，尤其适合减肥期间的营养补充，喝完会再复购，有需要的大胆下手哦！
维生素買家：l**球
维生素套餐：2件-【定制礼盒】善存多维元素片礼盒中老年人复合维生素d银片
维生素測評：双11期间的天猫超市，速度依旧是非常快啊。丹鸟直送最好的一点就是送货上门，不用去驿站拿很方便。对比了下这款钙片的价格，我感觉比官方旗舰店要便宜。所以最后还是选择在天猫超市购买，真的很方便。
维生素買家：小**啊
维生素套餐：新盖中盖钙片110粒*2瓶-美国oneaday女士复合维生素 适合50以上女性中老年维生素C
维生素測評：钙片收到了，快递很给力，打开尝了一下，味道不错，很喜欢
维生素買家：t**5
维生素套餐：【2瓶】400粒富含钙维生素D-汤臣倍健健力多钙片维生素D3哺乳期孕妇碳酸钙成人男女性补钙60片
维生素測評：宝贝收到货了，包装很好，价格也优惠，不错。希望效果好。
维生素買家：7**a
维生素套餐：6粒x1盒+葵花钙铁锌口服液10ml*12支-汤臣倍健健力多钙维生素D钙片青年成人中老年补钙正品
维生素測評：已经吃几盒，品质不错
瀏覽“维生素c哫嚼片可以天天吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素d低于多少要补充
下一篇：小孩子一天补充多少维生素c
