维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 补充维生素d的食物有哪些还有水果

补充维生素d的食物有哪些还有水果

2024-11-08 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


若安好维生素:补充维生素d的食物有哪些还有水果


【若安好维生素20】补充维生素d的食物有哪些还有水果:朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙宝宝补钙婴幼儿20袋维生素d儿童钙片冲剂32310
【若安好维生素20】补充维生素d的食物有哪些还有水果:朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙宝宝补钙婴幼儿20袋维生素d儿童钙片冲剂32310


维生素d是一种脂溶性维生素,主要通过皮肤暴露在阳光下合成,食物中含有的维生素d相对较少。然而,以下是一些富含维生素d的食物:


【若安好维生素20】补充维生素d的食物有哪些还有水果:朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙宝宝补钙婴幼儿20袋维生素d儿童钙片冲剂32311
【若安好维生素20】补充维生素d的食物有哪些还有水果:朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙宝宝补钙婴幼儿20袋维生素d儿童钙片冲剂32311


若安好维生素:补充维生素d的食物有哪些还有水果一、 **鱼类**:如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼、金枪鱼和沙丁鱼等,它们是维生素d的主要来源。


【若安好维生素20】补充维生素d的食物有哪些还有水果:朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙宝宝补钙婴幼儿20袋维生素d儿童钙片冲剂32312
【若安好维生素20】补充维生素d的食物有哪些还有水果:朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙宝宝补钙婴幼儿20袋维生素d儿童钙片冲剂32312


若安好维生素:补充维生素d的食物有哪些还有水果二、 **鱼肝油**:富含天然的维生素d,可以直接食用或者添加到食品中。


【若安好维生素20】补充维生素d的食物有哪些还有水果:朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙宝宝补钙婴幼儿20袋维生素d儿童钙片冲剂32313
【若安好维生素20】补充维生素d的食物有哪些还有水果:朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙宝宝补钙婴幼儿20袋维生素d儿童钙片冲剂32313


若安好维生素:补充维生素d的食物有哪些还有水果三、 **鸡蛋**:尤其是蛋黄,含有一定量的维生素d。


【若安好维生素20】补充维生素d的食物有哪些还有水果:朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙宝宝补钙婴幼儿20袋维生素d儿童钙片冲剂32314
【若安好维生素20】补充维生素d的食物有哪些还有水果:朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙宝宝补钙婴幼儿20袋维生素d儿童钙片冲剂32314


若安好维生素:补充维生素d的食物有哪些还有水果四、 **奶制品**:如牛奶、酸奶、芝士等强化了维生素d的版本。


【若安好维生素20】补充维生素d的食物有哪些还有水果:朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙宝宝补钙婴幼儿20袋维生素d儿童钙片冲剂32315
【若安好维生素20】补充维生素d的食物有哪些还有水果:朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙宝宝补钙婴幼儿20袋维生素d儿童钙片冲剂32315


若安好维生素:补充维生素d的食物有哪些还有水果五、 **蘑菇**:某些种类的蘑菇在阳光照射后可以产生维生素d,比如香菇。

若安好维生素:补充维生素d的食物有哪些还有水果六、 **谷物和早餐食品**:一些早餐麦片、面粉、面包等可能添加了维生素d。

若安好维生素:补充维生素d的食物有哪些还有水果七、 **橙汁**:部分品牌的橙汁也会添加维生素d。

至于水果,虽然不像上述食物那样富含维生素d,但一些热带水果(如芒果、菠萝)可能含有少量的维生素d,但总体上,水果不是维生素d的主要来源。如果你需要补充维生素d,建议优先选择富含维生素d的食物或通过日光浴来获取。如果你有维生素d缺乏的问题,最好咨询医生或营养师,以确定适当的补充剂量。


刚刚有人购买了:


浏览“补充维生素d的食物有哪些还有水果”的人还阅读了

补铁用吃维生素c吗有用吗女性

维生素e国药和保健品有什么区别吗

维生素e对男性的功效与作用是什么

点痣了可以用维生素e擦吗

复合维生素b片和b2的区别

喝完酒还能吃维生素d吗

女性复合维生素什么牌子好排行榜

维生素b几可以淡斑


与本文相关的文章

女士补充维生素e的好处

多种维生素矿物质片是药吗

白菜维生素c高吗

一天补充维生素c多少克

孕妇缺乏维生素d2怎么补

吃维生素头痛什么原因

睡前吃维生素d会影响睡眠吗

近视眼吃维生素a还是叶黄素好

什么补维生素d最好最快的方法

维生素e蔬菜都有哪些


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:孕妇缺乏维生素d2怎么补

下一篇:吃维生素头痛什么原因


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou