维生素b12老人可以吃吗
若安好维生素：维生素b12老人可以吃吗
维生素b12，又称钴胺素，是人体必需的一种维生素，对于维持神经系统的正常功能、红细胞的生成以及dna合成等都非常重要。老年人因为胃肠道功能可能会有所下降，吸收能力减弱，加上可能存在的营养缺乏或消化道疾病，可能会导致维生素b12的吸收不足。
若安好维生素：维生素b12老人可以吃吗第 1 部分
因此，对于老年人来说，维生素b12的补充是有必要的。尤其是素食者或者严格的鱼肉蛋奶少食者，由于食物中b12来源有限，更需要注意补充。但具体是否需要额外补充，以及补充多少，最好根据个人的具体情况和医生的建议来决定，因为过量摄入也可能带来问题。通常情况下，可以通过食物（如肉类、鱼类、蛋类、奶制品）或维生素b12补充剂来获取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：晗**3
维生素套餐：【90%顾客首选】女士多维120片-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生敏宝ad胶囊滴剂d3
维生素测评：因为减肥吃的东西有限制，所以想买点复合维生素来补一下，挑了很久还是选择汤臣倍健，这家性价比比较高，有防伪标应该是正品
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1瓶装】补充多种B族维生素-5盒180粒】星鲨维生素D36粒星鲨滴剂胶囊型36粒预防婴幼儿童VD
维生素测评：一直坚持在吃，现在每天运动的时候没那么累了，感觉体内有用不完的能量，我现在早餐晚餐都各吃一片
维生素买家：t**3
维生素套餐：标准装-【同价双11】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评：直接买没毛病
维生素买家：初**8
维生素套餐：【推荐！升级版促代谢免疫气色】sisse斯维诗女维60粒-inne赖氨酸竹节钙*2儿童青少年钙镁锌补钙维生素D3 K2
维生素测评：大品牌值得信赖，坚持服用四个月，看效果如何
维生素买家：t**2
维生素套餐：100粒维生素c咀嚼片【每片500mg维生素c】-Centrum善存中老年复合维生素银片275粒
维生素测评：还行吧，确实牙龈会好些
浏览“维生素b12老人可以吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a对肝有什么用
下一篇：长期吃阿司匹林需要吃维生素c吗
