每天补充多少mg维生素e

若安好维生素：每天补充多少mg维生素e

维生素e的每日推荐摄入量（rda）因年龄、性别和健康状况而异。以下是一些常见群体的建议摄入量：

若安好维生素：每天补充多少mg维生素e一、 成年人（19-50岁），男性：15毫克（mg）/天

若安好维生素：每天补充多少mg维生素e二、 成年人（19-50岁），女性：15毫克（mg）/天

若安好维生素：每天补充多少mg维生素e三、 妊娠期和哺乳期妇女：15-19毫克（mg）/天

若安好维生素：每天补充多少mg维生素e四、 老年人（65岁以上）：15毫克（mg）/天

请注意，这些是基础建议，具体情况可能需要根据个人医生的指导进行调整。如果你正在服用任何药物或有特定的健康问题，应在补充维生素e之前咨询专业医生。过量摄入维生素e可能会有副作用，尤其是对某些人群，如出血性疾病患者。

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