白菜富含维生素e吗
若安好维生素：白菜富含维生素e吗
白菜本身并不富含维生素e。维生素e主要存在于植物油、坚果类（如花生、杏仁）、种子（如葵花籽、南瓜籽）以及绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等食物中。白菜虽然是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素c、钾和膳食纤维，但其维生素e的含量相对较低。如果你想补充维生素e，建议多食用上述富含维生素e的食物。
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