什么食物含维生素c和k比较多
若安好维生素:什么食物含维生素c和k比较多
维生素c和k是我们日常饮食中非常重要的两种营养素,它们对身体健康有着重要作用。以下是一些富含维生素c和k的食物:
维生素c(抗坏血酸):
若安好维生素:什么食物含维生素c和k比较多一、 柑橘类水果:如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等。
若安好维生素:什么食物含维生素c和k比较多二、 红绿辣椒:红色和绿色的辣椒含量都很高。
若安好维生素:什么食物含维生素c和k比较多三、 草莓、蓝莓、黑莓等浆果类。
若安好维生素:什么食物含维生素c和k比较多四、 番茄、菠菜、甜椒。
若安好维生素:什么食物含维生素c和k比较多五、 苹果、草莓、芒果、木瓜等其他水果。
若安好维生素:什么食物含维生素c和k比较多六、 石榴汁、西兰花、花椰菜等蔬菜。
维生素k(菲林酮):
若安好维生素:什么食物含维生素c和k比较多一、 绿叶蔬菜:如菠菜、羽衣甘蓝、芥菜、油菜、生菜等。
若安好维生素:什么食物含维生素c和k比较多二、 深色蔬菜:芹菜、韭菜、甜菜根、胡萝卜。
若安好维生素:什么食物含维生素c和k比较多三、 奶制品:如奶酪、酸奶。
若安好维生素:什么食物含维生素c和k比较多四、 鸡蛋黄。
若安好维生素:什么食物含维生素c和k比较多五、 肝脏:动物肝脏是天然的维生素k宝库。
若安好维生素:什么食物含维生素c和k比较多六、 全谷物和坚果:如燕麦、亚麻籽、核桃等。
请记住,多样化的饮食才能确保摄入足够的维生素。在日常饮食中,尝试包含这些食物,以保持健康。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素54】什么食物含维生素c和k比较多:中秋礼盒汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvc22412241图0
【若安好维生素54】什么食物含维生素c和k比较多:中秋礼盒汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvc22412241图1
【若安好维生素54】什么食物含维生素c和k比较多:中秋礼盒汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvc22412241图2
【若安好维生素54】什么食物含维生素c和k比较多:中秋礼盒汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvc22412241图3
【若安好维生素54】什么食物含维生素c和k比较多:中秋礼盒汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvc22412241图4
【若安好维生素54】什么食物含维生素c和k比较多:中秋礼盒汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvc22412241图5
浏览“什么食物含维生素c和k比较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
![若安好维生素联系方式二维码](https://www.ruoanhao.cn/images/erweima.jpg)